Alergarea
Acesta este primul post dintr-o serie de articole ce va avea legătură cu provocarea noastră. În cele ce urmează vă voi prezenta câteva sfaturi, afirmaţii rezultate din experienţa mea şi a altor...
View ArticleSă înceapă provocarea!
Mâine, 2 mai, vom începe oficial provocarea de 30 zile. Următoarele rânduri vor avea scopul de a vă oferi cât mai multe sfaturi în legătură cu exerciţiile fizice pe care vi le-am propus (alergare,...
View ArticleZiua 2 din provocare – Abdomene şi flotări!
Şi a început provocarea! Ieri am avut de alergat uşor 2 km, dar azi avem de făcut 5 serii de abdomene şi 5 serii de flotări. Cele 5 serii de abdomene ar putea fi împărţite astfel: 9, 9, 6, 6, 8+ Iar...
View ArticleZiua 6 din provocare – Să mărim ritmul!
Şi a început provocarea! Mulţumim pentru comentariile de după ziua 2. Toţi cei care s-au apucat de mişcare sunt de admirat! Astăzi avem de alergat din nou 2 km de alergare uşoară. Tu alergi în parc sau...
View ArticleParaşutismul, o reacţie în lanţ împotriva banalului.
Culoarul liceului, ora 7:30. Cafeaua încă nu îşi făcuse efectul, KitKatul ăla nenorocit de dimineaţă, adică de mai de dimineaţă, îmi căzuse greu, aşa pe stomacul gol, iar zgomotul repetitiv al...
View ArticleIubesc sportul
Am început devreme, foarte devreme. Pe la 7 ani am făcut ceva canotaj, puţin, câteva luni. Nu mi-a plăcut în mod special, de aceea am şi renunţat rapid la el, dar nu şi la sport în general. M-am...
View ArticleNe apucăm de sporturi extreme?
În copilărie m-am apucat de mers pe role. Iniţial nu părea un sport extrem, dar dacă încerci prin traficul din Bucureşti să mergi pe role prin trafic, atunci totul devine un sport extrem. Ulterior am...
View ArticleProvocare sportivă de iarnă: înscrieri
Îmi imaginez că pentru mulţi, pe lista de “rezoluţii”, se regăseşte şi “să fac mai mult sport”. Practic vorbind, vreo 5 luni din an le elimini din start. Decembrie, ianuarie, februarie – “e iarnă,...
View ArticleProvocarea sportivă de iarnă începe!
E marţi, e zăpadă pe afară, e frig. Toate motivele din lume pentru care să mai amâni mişcarea. Ce ai de făcut? să alergi să faci abdomene să faci flotări să te hidratezi să mănânci sănătos, dar să îţi...
View ArticleCompetiția – prețul emoției autentice
Găseam competiția o risipă inutilă de energie. Nu am avut vreodată motivație suficient de puternică pentru a mă lua la întrecere cu ceilalți. Nu simt nevoia să demonstrez cuiva că sunt bună. Mie îmi...
View Article
More Pages to Explore .....